TAGESKURSE

suchen, vertiefen, blühen

Die Yoga Bliss Academy Schweiz bietet dir als Yogi & Yogini spannende Kurse an, die dir die Möglichkeit bieten, mit oder ohne Lehrerausbildung, deinen Yogaweg zu intensivieren und mit neuer Energie und Inspiration anzureichern. Du lernst, das Yoga besser zu verstehen und in deinen Alltag zu integrieren. Wir schaffen einen nährenden Raum für die Vertiefung deiner eigenen Praxis und die Verbindung mit deinem Wesenskern.

WORKSHOP FÜR INTERESSIERTE

YOGA & AYURVEDA

Typengerecht Yoga praktizieren

Yoga harmonisiert. Yoga führt zu Ruhe, Kraft & Positivität – besonders, wenn wir es typengerecht üben. In diesem Intensivworkshop lernst du die ayurvedischen Dosha-Typen Vata, Pitta & Kapha kennen und übst, so Yoga zu praktizieren, wie es für dich nährend ist. Wir werden viel Zeit haben, um uns zu erforschen, besser kennenlernen und in Tiefe und Achtsamkeit zu üben. Mit Catherine Senn & Esther Buser (ayurvedische Gesundheitsberaterin & Masseurin, Ayurself Brugg)

  • Datum: Samstag, 7. November 2020
  • Zeit: 9:00 – 16:00h
  • Kursort: Yoga Bliss Academy Schweiz Kasinostrasse 19, 5000 Aarau
  • Kosten: CHF 290.- inklusive gebundenes Handout
  • Anmeldeschluss: 24. Oktober 2020
  • Voraussetzungen: Yoga-Vorkenntnisse
  • Jeder Teilnehmer erhält eine YACEP-Teilnahmebestätigung
Kursinhalte

Du lernst, dich durch gezielte Anleitung in deiner Yoga- und Meditationspraxis besser wahrzunehmen. Du erfährst mehr über die Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre und wie Ayurveda verschiedene Typen und Konstitutionen beschreibt. Mit Hilfe von Beobachtungsmerkmalen und Selbstreflexion findest du Zugang zu deiner Konstitution und dem Zustand deiner Doshas. Du schärfst die Selbstbeobachtung (Jnana Yoga) lernst und übst, wie du beim Yogapraktizieren Anzeichen für das momentan vorherrschende Dosha in dir wahrnehmen kannst. Im Theorieteil aber auch in den ausgedehnten praktischen Yogastunden lernst du, wie du dein Yoga auf deine momentanen Bedürfnisse anpassen, jede Asana entsprechend aktivierend/ wärmend oder beruhigend/kühlend gestalten und deinen Energiekörper harmonisieren kannst. Somit machst du dich in diesem Tagesworkshop mit einer individualisierten Form von Yoga ganz für dich vertraut, die du in jede beliebige angeleitete oder selbständige Yogalektion mitnehmen kannst. Du findest einen verantwortungsbewussteren, achtsameren und verständnisvolleren Umgang mit dir selbst und nährst und stärkst dich so langfristig, auch ausserhalb der Yogamatte.

Programm

09:00 – 09:30 Kennenlernen & Meditation
09:30 – 11:00 Yoga & Meditation: deine Konstitution wahrnehmen
11:00 – 12:30 Ayurveda & Doshas: Theorie und Selbstwahrnehmung (1)
12:30 – 13:30 Mittagspause individuell
13:30 – 14:30 Ayurveda & Doshas: Theorie und Selbstwahrnehmung (2)
14:30- 15:45 Yoga & Meditation: übe nach deiner Konstitution
15:45 – 16:00 Austauschen & Abschluss

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WORKSHOP FÜR INTERESSIERTE

MANTRAS

Das Rezitieren von Mantras birgt ein uraltes Wissen, das uns in der Heilung unseres Seins unterstützt. Die Arbeit mit Mantras ist vielseitig und kreativ und soll an erster Stelle einfach Freude bereiten. Mit Stephanie Kalyani Gruber

  • Datum: Samstag, 14. November 2020
  • Zeit: 9:00 – 16:00h
  • Kursort: Yoga Bliss Academy Schweiz Kasinostrasse 19, 5000 Aarau
  • Kosten: CHF 180.- inklusive gebundenes Handout
  • Anmeldeschluss: 31. Oktober 2020
  • Voraussetzungen: Yoga-Vorkenntnisse
  • Jeder Teilnehmer erhält eine YACEP-Teilnahmebestätigung
Kursinhalte

In diesem Workshop erfährst du grundlegende Informationen über die Bedeutung & Kraft der Mantras. Wir ergründen, wie du sie in deinen Alltag einbaust und entdecken verschiedene Anwendungsformen. Gemeinsam sprechen wir über den wissenschaftlichen Teil dieser Materie und schärfen unsere Kenntnisse. Nach und nach lassen wir uns auf die feinstoffliche Ebene ein und erfahren ihre wundervolle Magie.

Live is magic…

Programm

09:00 – 09:30 Kennenlernen & Mantra-Meditation
09:30 – 11:00 Die Wissenschaft
11:00 – 12:30 Praxisteil
12:30 – 13:30 Mittagspause individuell
13:30 – 14:30 Die verschiedenen Formen der Mantras
14:30- 15:45 Praxisteil
15:45 – 16:00 Austauschen & Abschluss mit Mantra-Mediation

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WORKSHOP FÜR INTERESSIERTE

CHAKRAS

Chakras sind Energiezentren in unserer Aura und direkt verbunden mit unserem gesamten Energiesystem. Wenn wir uns bewusst mit unseren Chakras verbinden, erlangen wir ein tieferes Verständnis über uns selbst und die Welt. In diesen 8 Energiequellen stecken viele zauberhafte Geschenke und auch Möglichkeiten sich selber besser kennenzulernen und liebevoll anzunehmen. Mit Stephanie Kalyani Gruber

  • Datum: Samstag, 6. März 2021
  • Zeit: 9:00 – 16:00h
  • Kursort: Yoga Bliss Academy Schweiz Kasinostrasse 19, 5000 Aarau
  • Kosten: CHF 180.- inklusive gebundenes Handout
  • Anmeldeschluss: 20. Februar 2021
  • Voraussetzungen: Yoga-Vorkenntnisse
  • Jeder Teilnehmer erhält eine YACEP-Teilnahmebestätigung
Kursinhalte

In diesem Workshop machen wir uns auf eine interessante Reise zu uns selbst. Wir lernen die 8 Chakras zu verstehen und erfahren, welche Themen sich in jedem dieser Energiezentren verbergen, welchem Element sie entsprechen und wie sie mit der Gesundheit unserer Organe zusammenhängen. Mit Hilfe von Atemübungen und Yogastellungen, Meditationen und Mantras so wie mit Ernährung, haben wir die Möglichkeit die Chakras in ihrem Fliessen zu unterstützen. So schöpfen wir nicht nur mehr Energie sondern bekommen mehr Verständnis für unser eigenes Selbst.

Programm

09:00 – 09:30 Kennenlernen & Meditation
09:30 – 11:00 Yoga & Meditation: Die 8 Chakras erfahren
11:00 – 12:30 Die Lehre der Chakras: Unteres und oberes Dreieck / Elemente, Themen, Organe
12:30 – 13:30 Mittagspause individuell
13:30 – 14:30 Die Lehre der Chakras: Wie unterstütze ich meine Energiezentren/ Asanas, Mantras, Ernährung usw.
14:30- 15:45 Yoga & Meditation: Die einzelnen Chakren in ihren Themen erfahren
15:45 – 16:00 Austauschen & Abschluss

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Swami Sivananda

“Alle guten Handlungen haben ihren Anfang in guten Gedanken.”

Demnächst…

Yoga & Ayurveda Tagesworkshop

7. November @ 9:00 - 16:00

Mantras Tagesworkshop

14. November @ 9:00 - 16:00

Buddha-Yoga Weiterbildung

21. November @ 9:00 - 16:00

Rückenyoga Weiterbildung

Samstag, 23. Januar 2021 @ 9:00 - 16:00