YOGA BLISS ANGEBOT

Yin Yoga

Dein Körper, der Tempel deiner Seele. Yoga hilft dir deinen Körper gesund zu erhalten und Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fliessen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und tief gespeicherte Spannungen in den inneren Organen und Muskelfasern und Faszien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Richtungen, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Die passiv gehaltenen Asanas und Meditationen wirken unmittelbar auf die körperlichen Funktionen, den Energiekörper und die geistig-emotionalen Ebenen und helfen dir, dein Potential auszuschöpfen. Der Yogaweg ist der Weg zu dir selbst und zu einem Leben in Einklang mit deinem Wesenskern und deinen Lebensaufgaben.

Die Yin Yoga-Lektionen werden abwechselnd von Catherine oder Kalyani geleitet und finden in der Regel mittwochs um 19:30 – 20:45 statt.