WEITERBILDUNGEN

KURSE FÜR YOGALEHRER & INNEN

Die Yoga Bliss Academy Schweiz bietet dir als YogalehrerIn einen Raum um dein Wissen zu vertiefen und deine eigene Yogapraxis zu intensivieren. Du findest Weite und Erdung für deinen Unterricht und verankerst dich in dir und der Geborgenheit der universellen Energie. Mit den vertieften Kenntnissen und dem Üben derer Anwendung erweiterst und verfeinerst du im Tageskurs deine Unterrichtstechniken und kommst beim Gestalten deiner Lektionen immer mehr ins vertrauensvolle Fliessen.

WEITERBILDUNG FÜR YOGALEHRERiNNEN

HANDsON – Korrekturen anleiten

Finde Sicherheit beim Begleiten und Korrigieren deiner YogaschülerInnen. Du erlernst in dieser Weiterbildung die genauen Hilfestellungen der wichtigsten Asanas und übst deren Anwendungen. Mit Stephanie Kalyani Gruber & Catherine Senn

  • Datum: Samstag, 17. Oktober 2020
  • Zeit: 9:00 – 16:00h
  • Kursort: Yoga Bliss Academy Schweiz Kasinostrasse 19, 5000 Aarau
  • Kosten: CHF 290.- inklusive gebundenes Handout
  • Anmeldeschluss: 3. Oktober 2020
  • Voraussetzungen: abgeschlossene Yogalehrerausbildung oder in Ausbildung
  • Jeder Teilnehmer erhält eine YACEP-Teilnahmebestätigung
Kursinhalte

Du erlernst fachgerechte Hilfestellungen in Asanas der Rishikesh-Reihe wie u.a. Held/Krieger, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra, Drehsitz anzubieten. Du lernst und übst, wie deine verbalen Anleitungen wohlwollend und klar sind. Du erfährst und übst, wo und wie du mit angemessenem Körperkontakt deine Yogaschüler in die Positionen führen kannst. Du findest Sicherheit und Klarheit im Umgang mit der Nähe/Distanz-Thematik und erhältst einfache praktische Tipps durch das 6-stufige Modell der Hilfestellungen. Dieser Kurs soll dir neben den praktischen und fachlichen Anregungen auch einen Raum bieten um deinen eigenen Stil im Umgang mit Korrekturen und Hilfestellungen zu verfeinern und dir somit zu Vertrauen und Klarheit verhelfen.

Programm

09:00 – 09:30 Kennenlernen & Meditation
09:30 – 11:00 Yoga – die Ausbildnerinnen bieten Hilfestellungen
11:00 – 12:30 Besprechung und Anwendung der 6-stufigen Hilfestellung
12:30 – 13:30 Mittagspause individuell
13:30 – 15:15 Besprechung und Anwendung der Asanas & Pranayamas
15:15 – 15:45 Yoga – die Ausbildnerinnen bieten Hilfestellungen
15:45 – 16:00 Austauschen & Abschluss

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WEITERBILDUNG FÜR YOGALEHRERiNNEN

BUDDHA-YOGA * meditative Yogapraxis

“Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, die in dir schwingt.“ Buddha beschreibt so einen Weg, der den Blick nach innen richtet. Es ist der Kontakt mit dem eigenen Kern, der zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit führt. In diesem Workshop erfährst du in zwei Yogalektionen mit dynamischen und statischen Übungen, wie du in den authentischen Kontakt mit dir und deinem Wesenskern kommst und Ruhe einkehrt. Die Meditation orientiert sich an Buddhas Sattipathana Sutta, den vier Stufen der Achtsamkeit. Mit Catherine Senn

  • Datum: Samstag, 21. November 2020
  • Zeit: 9:00 – 16:00h
  • Kosten: CHF 180.-
  • Jeder Teilnehmer erhält ein sorgfältig zusammengestelltes Handout sowie eine YACEP-Teilnahmebestätigung.
  • Kursort: Yoga Bliss Academy Schweiz Kasinostrasse 19, 5000 Aarau
  • Voraussetzungen: abgeschlossene Yogalehrerausbildung oder in Ausbildung
Kursinhalte

Du lernst die vier Säulen der Achtsamkeit nach Buddhas Sattipatthana Sutta genauer kennen. Du erlebst sie in einer angeleiteten Yoga-Lektion und einer Meditation und verinnerlichst sie in einem theoretischen Teil. Am Nachmittag übst du das Anleiten der verschiedenen Stufen der Achtsamkeit in kurzen Yoga-Sequenzen in Kleingruppen. Du sammelst Erfahrungen, in dem du Yogaübende anleitest und in den Asanasa, Pranayamas und dynamischen Sequenzen in eine tiefe Meditation führst und findest so Sicherheit in dieser berührenden Art des Unterrichtens.

Programm

09:00 – 09:30 Kennenlernen & Meditation

09:30 – 11:30 Buddha-Yoga erfahren: Hatha Yoga Übungsreihe
11:30 – 12:30 Theorie / Elemente des Buddha-Yoga
12:30 – 13:30 Mittagspause individuell
13:30 – 15:15 Sequenzen anleiten in Kleingruppen
15:15 – 15:45 Buddha-Yoga erfahren: Meditation
15:45 – 16:00 Austauschen & Abschluss

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WEITERBILDUNG FÜR YOGALEHRERiNNEN

RÜCKENYOGA

Vertiefe dein Wissen über die Phyiologie des Rückens und häufige Pathologien. Du lernst, wie man diesen durch Yoga vorbeugen und entgegenwirken kann und erlangst durch konkrete Anleitungen sowie das Üben von Unterrichtstechniken Sicherheit darin. Du erhältst Klarheit darüber, wo die Grenzen der Yogaübungen sind und wo es ratsam ist, medizinische Hilfe zu Rate zu ziehen. Mit Catherine Senn & Patrick Hüsler (Physiotherapeut und Inhaber “Physio & Sport am Bahnhof”)

  • Datum: Samstag, 23. Januar 2020
  • Zeit: 9:00 – 16:00h
  • Kursort: Yoga Bliss Academy Schweiz Kasinostrasse 19, 5000 Aarau
  • Kosten: CHF 290.-
  • Voraussetzungen: abgeschlossene Yogalehrerausbildung oder in Ausbildung
  • Jeder Teilnehmer erhält ein sorgfältig zusammengestelltes Handout sowie eine YACEP-Teilnahmebestätigung.
Kursinhalte

Du lernst die die wichtigsten Beschwerden und Krankheiten der Wirbelsäule wie zB. u.a. im Bereich der Bandscheiben, durch Skoliose, Verkürzungen der Bänder, etc. kennen, mit denen du in deinen Yogalektionen oft konfrontiert bist. Du lernst deren anatomischen und physiologischen Merkmale und Besonderheiten besser kennen. Du verstehst, wie ihnen durch Yoga vorgebeugt oder entgegengewirkt werden kann und erfährst es in angeleiteten Rückenyoga-Sequenzen. Du lernst, worauf beim rückenschonenden und -stärkenden Yoga zu achten ist, wie z.B. durch Dehnen bestimmter Bänder und Muskeln, Stärkung der Rumpfmuskulatur und Ausrichtung der Haltung und erhältst Klarheit darüber, wo die Grenzen des Yoga liegen und wann ein Arzt oder Therapeut miteinbezogen werden soll. Du erhältst die Gelegenheit, in Kleingruppen einige Asanas anzuleiten und findest so Klarheit und Sicherheit.

Programm

09:00 – 09:30 Kennenlernen & Meditation
09:30 – 11:00 Rücken-Yoga erfahren: Hatha Yoga Übungsreihe
11:30 – 12:30 Theorie des Rücken-Yoga
12:30 – 13:30 Mittagspause individuell
13:30 – 15:15 Sequenzen anleiten in Kleingruppen
15:15 – 15:45 Rücken-Yoga erfahren
15:45 – 16:00 Austauschen & Abschluss

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PRANAYAMA – die Kraft des Atems

Atem ist Leben – Leben ist Atem.

Lasst uns gemeinsam unseren Atem erforschen! Der Atem ist ein wichtiger Teil, nicht nur in unserer Yogapraxis sondern auch in unserem täglichen Leben. Mit unserem Atem geben wir unseren Lebensrhythmus vor. Somit ist es wichtig unseren Atem tiefer zu verstehen und bewusst mit ihm zu arbeiten.

“Wir leben so lange wie der Atem bei uns ist .Deshalb ist es notwendig, den Atem hüten zu lernen.” Yogarahasya

  • Samstag, 6. Februar 2021
  • Zeit: 09:00 – 16:00h
  • Kursort: Yoga Bliss Academy Schweiz Kasinostrasse 19, 5000 Aarau
  • Kosten: CHF 180.-
  • Voraussetzungen: abgeschlossene Yogalehrerausbildung oder in Ausbildung
  • Jeder Teilnehmer erhält ein sorgfältig zusammengestelltes Handout sowie eine YACEP-Teilnahmebestätigung
Kursinhalte

Von einfachen Pranayamas über fortgeschrittene Übungen bis hin zu den Bhandas und Grantis werden wir tief in dieses Thema hineinfliessen und unseren Atem ausgiebig erforschen. Das Erlernen und Vertiefen verschiedener Atemtechniken hilft uns den physischen Atem, aber auch den feinstofflichen Atem zu verstehen und somit diese Atemtechniken sicher weiter zu geben. In dieser Weiterbildung geht es hauptsächlich um die Erfahrung deines Atems und deine Kenntnisse über den feinstofflichen Körper. Die eigene Erfahrung gibt dir Sicherheit im Unterrichten von Atemübungen.

Bauchatmung, Feueratmung, Kabbalapathi, Anuloma Viloma, Nervus Vagus, Haltephasen, Nabelpumpen, Bhandas, Grantis…

Programm

09:00 – 09:30 Kennenlernen & Meditation
09:30 – 11:00 Pranayama erfahren
11:30 – 12:30 Theorie zum feinstofflichen Körper
12:30 – 13:30 Mittagspause individuell
13:30 – 15:00 Theorie verschiedener Techniken
15:00 – 15:45 Pranayama erfahren
15:45 – 16:00 Austauschen & Abschluss

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Yoga Sutra

“Wer sich fortwährend bemüht, das Leben zu verstehen, wird auch die eigene Aufgabe im Leben verstehen”

Demnächst…

Yoga & Ayurveda Tagesworkshop

7. November @ 9:00 - 16:00

Mantras Tagesworkshop

14. November @ 9:00 - 16:00

Buddha-Yoga Weiterbildung

21. November @ 9:00 - 16:00

Rückenyoga Weiterbildung

Samstag, 23. Januar 2021 @ 9:00 - 16:00