Sanfte Hatha Yoga-Lektion mit Catherine um zur Ruhe und ins Gleichgewicht zu kommen. Diese Yogastunde erlaubt dir, einen Moment loszulassen und bei dir zu sein. Die sanfte Dehnung und Stärkung erdet dich und lässt deinen Körper geschmeidig werden.
Pass die Übungen den Bedürfnissen deines Körpers an. Wenn du unsicher bist, besprich mit deinem Arzt, ob die Übungen gut für dich sind.
Möchtest du zuerst einen Einblick erhalten? Hier geht’s zur Vorschau.