Atem, Bewegung & Kaffetrinken

Beim Yoga für Geflüchtete üben wir gemeinsam einfache Übungen, die uns helfen, das Nervensystem zu beruhigen, uns innerlich zu stärken und Entspannung zu erfahren. Wir achten besonders auf die Körperwahrnehmung und die Atmung, um mit uns in Kontakt zu kommen, zu entspannen, Verarbeitungsprozesse zu unterstützen und auch die Verbindung mit anderen aufzubauen.

Diese Veranstaltung wird von Heks organisiert. Vor Ort gibt es eine Dolmetscherin. Deutschkenntnisse sind keine erforderlich.

16.8.2022 Raum zur Zinne, Deutsch /Arabisch 9h- 11h

30.8.2022 Raum zur Zinne, Deutsch / Arabisch 9h  – 11h

9.9. 2022 Laurenzenvorstadt 69, Ukrainisch / Russisch 10.30 – 1.30

23.9. 2022 Laurenzenvorstadt 69, Ukrainisch / Russisch 10.30 – 11.30

Kosten: Gratis

Mit Catherine

Infos und Anmeldung über tabea.osterwalder@heks.ch