Der Sonnengruss ist eine Abfolge von 12 Yogastellungen, die zusammen mit dem Atem in einen fliessenden Bewegungsablauf übergehen. Jede Haltung ist andächtig und voller Achtsamkeit ausgeführt und lässt dich in eine tiefe dynamische Meditation sinken. Der Sonnengruss ist der Kraft der Sonne gewidmet – der lebensspendenden Sonnenenergie, die das Leben möglich macht – und der inneren Sonne, die unsere Lebenskraft und Liebe symbolisiert.
