Der Sonnengruss ist eine Abfolge von 12 Yogastellungen, die – zusammen mit dem Atem – in einen fliessenden Bewegungsablauf übergehen. Jede Haltung ist andächtig und voller Achtsamkeit ausgeführt. Schon in der ursprünglichen Bedeutung galt der Sonnengruss als ein Gebet an Surya, die Sonne, an das Feuer, die Wärme, das Licht. Es geht aber nicht darum, das Licht im Aussen anzubeten, sondern es ist viel mehr eine Erinnerung an das eigene innere Licht. Wenn du den Sonnengruss zu den Surya-Mantren 108x praktizierst, hilft dir das, durch verschiedene Schichten deines Selbsts zu tauchen. Du erkennst dich selbst klarer und findest Sonnengruss um Sonnengruss  wieder näher zu dir und deinem wahren lichtvollen Selbst.

Let the sunshine in…:-)

Anmeldeschluss: 20.6.22

Kosten: CHF 35.00 oder mit Abo

Mit Kalyani

 

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